Как хотя бы немного скинуть вес, чтобы больше не поправляться? Очень набрал последнее время 183/115 кг. Со здоровьем все в норме, проверялся, но почему то полнею. Питаюсь 3 раза в день, фаст-фуд редко (1- 2 раза за неделю). Спасибо.